在英雄联盟的全球里，想要连续玩两天是需要一些特殊的准备和注意事项的。这不仅涉及到个人的身体情形调整，还与游戏中的一些策略安排有关。

|一、身体与环境准备|

玩游戏连续两天是对身体耐力的一种考验，因此首先要确保自己的身体情形能够支撑。要提前休息好，在开始游戏之前，保证自己有充足的睡眠，例如可以提前一天早睡几许小时，让身体得到充分的休息，这样在连续玩游戏的经过中才不会过于疲惫。 准备一个舒适的游戏环境也至关重要。调整好座椅的高度和角度，使得自己在长时刻坐着玩游戏时不会感到腰酸背痛。 室内的温度也要适宜，避免过热或者过冷影响游戏体验。还需要准备足够的水和一些健壮的小零食，以补充身体在游戏经过中消耗的水分和能量，像坚果、水果干之类的小零食就是不错的选择。

|二、游戏中的策略|

1. 英雄选择

在连续玩两天的经过中，英雄的选择是很有讲究的。要尽量选择自己擅长并且不容易疲劳操作的英雄。比如一些比较简单粗暴的近战英雄，像盖伦。他的技能机制相对简单，Q技能可以加速和沉默敌人，W技能增加自身的防御，E技能范围伤害，R技能一个高爆发的斩杀技能。对于长时刻游戏的玩家来说，操作起来不会过于复杂，减少了由于操作失误而带来的挫败感。

2. 游戏节奏把握

在每一局游戏中，要学会把握游戏的节奏。如果是在前期，不要过于激进地去和敌人战斗，尤其是在没有视野的情况下。例如在对线期，可以先平稳地补兵发育，等待自己的等级和装备有一定优势后再去寻找机会击杀敌人。到了中期，要多和队友配合，进行团战或者拿地图资源，如小龙或者峡谷先锋等。在后期，就要更加谨慎地处理每一波团战，避免由于一个失误导致整局游戏的失败。

3. 休息间隙利用

虽然是连续玩两天，但也不是完全不休息。可以在每几局游戏之后，给自己安排一个短暂的休息时刻。利用这个时刻可以站起来活动一下身体，放松眼睛，比如做几许简单的伸展运动，看看远处的风景等。这样能够让自己在接下来的游戏中保持更好的情形。

|三、避免外界干扰|

在连续玩游戏的经过中，要尽可能避免外界的干扰。将手机调至静音或者免打扰模式，避免由于接电话或者看消息而中断游戏。 如果是在多人的环境下玩游戏，要和周围的人提前沟通好，让他们不要在游戏经过中打扰自己。

|四、保持积极心态|

长时刻玩游戏难免会遇到一些不顺心的情况，比如遇到坑队友或者连输的情况。这时候要保持积极的心态，不要由于一时的失利而影响到后面的游戏体验。可以在心里给自己一些积极的暗示，告诉自己下一局会更好。

|常见FAQ问答|

1. 连续玩两天英雄联盟会不会对身体有很大伤害？

答 如果不做好身体准备和适当休息，是可能对身体有不良影响的，如眼睛疲劳、腰酸背痛等，因此要注意休息和保持良好的环境。

2. 玩这么久，该该怎么办办防止手指抽筋？

答 可以在游戏间隙适当活动手指，做一些简单的手部伸展运动，同时保持正确的操作姿势。

3. 连续玩两天，游戏账号会被限制吗？

答 一般情况下，如果没有违反游戏制度，如使用外挂等，不会由于连续玩两天而被限制账号。

4. 有没有适合连续玩时保持专注的技巧？

答 可以每隔一段时刻给自己设定一个小目标，比如这一局要达到几许补兵数或者要拿几许击杀，这样有助于保持专注。

5. 连续玩这么久，该该怎么办办应对游戏中的压力？

答 要学会调整心态，把游戏当作一种娱乐方式，不要过于在意输赢，同时可以通过适当的休息来缓解压力。